Επαναφορά του σώματος μετά τον τοκετό.

Το Pilates βοηθάει στην αύξηση της γενικής δύναμης και αντοχής, στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, στον έλεγχο του σωματικού βάρους, στην επαναφορά της διάτασης των κοιλιακών μυών.

Βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, βελτιώνει τον ύπνο. 

Χτίζει ένα δυνατό και υγιές σώμα, ώστε να ανταποκριθεί με τον καλύτερο τρόπο στο νέο, υπέροχο αλλά και πολύ απαιτητικό ρόλο της μητέρας.

Είναι σημαντικό να φροντίσουμε με προσοχή το σώμα μας την περίοδο αυτή, καθώς οι αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολλές, δώσε χρόνο στο σώμα σου να επανέλθει, φρόντισε το με σεβασμό και ασφάλεια και εκείνο θα ανταποκριθεί με τον καλύτερο τρόπο. 

Και μη ξεχνάς πως είσαι μοναδική…