Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση της παραδοσιακής μεθόδου PILATES με πολλαπλά οφέλη.

 

Εκμεταλλευόμενοι την δυνατότητα βελτίωσης της ιδιοδεκτηκότητας που μας παρέχει η αιώρα, βελτιώνουμε την ισορροπία μας, την ευλυγισία μας, ενδυναμώνουμε το κέντρο μας (power house), ενώ πετυχαίνουμε και αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης.