Αμαλία
Ονομάζομαι Αμαλία και είμαι αριστούχος καθηγήτρια κλασικού χορού και πιστοποιημένη Pilates instructor. Η ενασχόλησή μου με την άσκηση ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία και εξελίχθηκε σε έναν ολοκληρωμένο τρόπο ζωής.
Έχω συμμετάσχει σε πολυάριθμες παραστάσεις, ανάμεσα στις οποίες και οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2004, ενώ έχω επιμεληθεί και χορογραφίες. Με περισσότερα από 18 χρόνια διδακτικής εμπειρίας σε σχολές χορού, αθλητικούς συλλόγους και γυμναστήρια και εμπλουτίζοντας συνεχώς τις γνώσεις μου ώστε να μπορώ να παρέχω στους ασκούμενους μου τις καλύτερες υπηρεσίες, δημιούργησα το MySoma με στόχο να προσφέρω ένα χώρο υψηλού επιπέδου άσκησης και ευεξίας.
Στο MySoma, η προπόνηση βασίζεται στη γνώση, την ασφάλεια και τον σεβασμό προς το σώμα. Δημιουργούμε ένα περιβάλλον χωρίς ανταγωνισμό και επικριτικά σχόλια, όπου κάθε ασκούμενος μπορεί να αναπτυχθεί σωματικά και ψυχικά. Η φιλοσοφία μας εστιάζει στην ενδυνάμωση, την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Το MySoma δεν είναι απλώς ένα γυμναστήριο∙ είναι ένας χώρος όπου η κίνηση μετατρέπεται σε επένδυση για το σώμα και την καθημερινότητα.
Είναι ένας χώρος για εσένα!
Μίρκα
Είμαι η Μίρκα, φοιτήτρια στο Πολυτεχνείο, απόφοιτη επαγγελματικής σχολής χορού και κάτοχος διπλώματος Pilates.
Από πολύ μικρή ο χορός, η κίνηση και η φροντίδα του σώματος αποτελούν για μένα τρόπο ζωής. Η αγάπη μου για τη σωματική έκφραση και την ευεξία με οδήγησε να καλλιεργήσω σε βάθος τις γνώσεις μου τόσο στη χορογραφία όσο και στις μεθόδους εκγύμνασης.
Τα τελευταία χρόνια έχω τη χαρά να διδάσκω τόσο χορό όσο και Pilates, μοιράζοντας την εμπειρία μου με ανθρώπους που θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους, να ενδυναμωθούν και να εξελιχθούν μέσα από την κίνηση.
Για μένα, κάθε μάθημα είναι μια ευκαιρία να συνδυάσω την τεχνική με τη δημιουργικότητα, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που ενώνει σώμα και ψυχή.
Κλειώ
Είμαι η Κλειώ και λίγα χρόνια πριν άφησα πίσω μου μια μακριά διαδρομή στη δικηγορία και το πεδίο των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και αφοσιώθηκα σε μια μεγάλη μου αγάπη, τη γιόγκα.
Από το 2020 διδάσκω hatha και vinyasa yoga, απευθυνόμενη σε κάθε σώμα, επιθυμία και ανάγκη. Αξιοποιώ τα θεραπευτικά εργαλεία της γιόγκα, καθοδηγώ διαλογισμούς και προσκαλώ τα ασκούμενα άτομα σε σύνδεση με το σώμα, την αναπνοή, τον νου και το συναίσθημα.
Στην πορεία μου αυτή ανακάλυψα πρώτα τις χαρές του πανιού, οπότε πλέον απολαμβάνω να διδάσκω aerial yoga και στη συνέχεια τις θεραπευτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες του ήχου και των δονήσεων μέσα από τις ηχογαβαθες.
Χαίρομαι να διοργανώνω γιογκικες αποδράσεις καθώς και γιόγκικα workshops και events.
Σας προσκαλώ να ανακαλύψετε μαζί μου τη χαρά της ροής στο στρωματακι της γιόγκα και στα πανιά!
Ηλίας
Πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημιού Αθηνών, με ειδίκευση στην Ευρωστία και Υγεία.
Κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στην Εκπαιδευτική Ηγεσία, Διοίκηση και Αναδυόμενες Τεχνολογίες (Universitá Guglielmo Marconi).
Πιστοποιημένος γυμναστής ομαδικών προγραμμάτων στα αντικείμενα Body Pump, Fit Ball, Pilates, Spinning και Bosu.
Εργάζεται ως καθηγητής Φυσικής Αγωγής σε σχολεία της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και ως γυμναστής ομαδικών προγραμμάτων σε ιδιωτικά γυμναστήρια.
Παράλληλα, είναι εκπαιδευτής προπονητών σε δημόσιες Σ.Α.Ε.Κ. του Υπουργείου Παιδείας, ενώ έχει εργαστεί ως προπονητής στο Πανεπιστήμιο Πειραιά για το πρόγραμμα Πανεπιστημιακού Αθλητισμού.
Τέλος, έχει εργαστεί ως ναυαγοσώστης.