Η άσκηση δυναμώνει το ανοσοποιητικό, βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού βάρους
και στη σωστή ανάπτυξη των  παιδιών.

 

Μέσα από την άσκηση και το παιχνίδι τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες, τον συντονισμό και τον συγχρονισμό των κινήσεων, διατηρούν καλή επαφή με το σώμα τους και χτίζουν καλές συνήθειες, τις οποίες διατηρούν με περισσότερη ευκολία μεγαλώνοντας.